​            นอกจากประโยชน์ของอาหารแต่ละมื้อที่เราควรได้รับอย่างครบถ้วน ยังมีตัวช่วยอีกมากมาย ที่เราสามารถเลือกเติม แต่ง ปรุง ให้อาหารจานโปรดมีรสชาติและดีต่อระบบภายในร่างกาย มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะสาวๆ หรือคนที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่ ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันให้ตัวเอง อย่าพลาด 3 ตัวช่วยเด็ด&ปังมาก เพราะจะ ทำให้ไขมันเก่าสะสมเกิดการกระเพื่อมตัว จนหายไปได้อย่างเร็ว แรง กว่าเดิม! 3 สิ่งเลือกกิน เติม ปรุง เพื่อช่วยเบิร์นไขมัน ได้แก่